12 سؤال وجواب عن الحموضه

12 سؤال وجواب عن الحموضه

12 سؤال وجواب عن الحموضه

  السؤال الاول

 كيف تحدث الحموضه ؟

تحدث الحموضه نتيجه ارتجاع حامض المعده الي المئ مما يسبب الشعور بالحرقه

السؤال التاني

كيف تتسبب بعض الاطعمه في حدوث الحموضه ؟

بعض الاطعمه تثير الغشاء الداخلي للمرئ و خاصه الجزء الاسفل منه  فهو الذي يتحكم في مرور الحامض من المعده الي المرئ و بالتالي الشعور بالحرقه

السؤال الثالث

هل من الممكن تجنب الحموضه؟

نعم يمكن تجنب الحموضه عن طريق تجنب مسببات الحموضه من الاطعمه وبعض العادات التي قد تؤدي الي حدوث أو زياده الحموضه

السؤال الرابع

ماهي الاطعمه التي تسبب الحموضه ؟

 هناك الكثير من الاطعمه التي تسبب الحموضه ولكن بدرجات متفاوته . كما تختلف الاطعمه التي تسبب الحموضه من شخص الي اخر .

السؤال الخامس

هل هناك من المشروبات مايتسبب في الحموضه ؟

نعم قد تتسبب بعض المشروبات في حدوث الحموضه مثل عصير الطاطم , الشاي , القهوه والكحوليات

السؤال السادس

هل هناك اسباب اخري للحموضه ؟

نعم هناك اسباب أخري مثل الحمل والتدخين وفتق الحجاب الحاجز والكحوليات وبعض الادويه.

السؤال السابع

ماهي الادويه التي قد تسبب الحموضه؟؟

من الادويه التي قد تسبب الحموضه الاسبرين وأقراص الحديد

السؤال الثامن

هل يمكن ان تتسبب التمرينات الرياضيه في حدوث الحموضه ؟

هناك بعض التمرينات التي قد تسبب الحموضه مثل تمرينات البطن , ولذلك يجب تجنب القيام بالتمرينات .

السؤال التاسع

هل يساعد انقاص الوزن علي التخلص من الحموضه ؟

كل زياده في الوزن تزيد من احتمالات حدوث الحموضه وقد يؤدي اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن الي الشعور بتحسن كبير .

السؤال العاشر

هل هناك علاقه بين التوتر والضغط العصبي وحدوث الحموضه ؟

يلعب التوتر والضغط العصبي دورا غير مباشر في حدوث الحموضه فقد تتمادي في تناول الاطعمه بكثره والتي قد تحتوي علي نسبه عاليه من الدهون او قد تتمادي في تناول الشاي والقهوه او ف التدخين وكلها تؤدي الي حدوث الحموضه.

السؤال الحادي عشر

كيف يؤدي التدخين دورا الي حدوث الحموضه ؟

يبطئ التدخين من افراز اللعاب في الفم وهوه خط الدفاع الطبيعي الاول لحمايه المرئ كما يضعف الصمام الذي يتحكم في ارتجاع حامض المعده الي المرئ .

السؤال الثاني عشر

ماهو الوضع الامثل للنوم لتجنب حدوث الحموضه ؟

يجب وضع مخده اضافيه لرفع الرأس لمنع ارتجاع حامض المعده الي المرئ , كذلك يفضل النوم علي الجانب الايسر مما يقلل حدوث الارتجاع والحموضه

انتقائك لطعامك يجبنك الحموضه

 

 

أطعمه تسبب حموضه نسبيه

 

أطعمه تسبب الحموضه

 

بيض مقلي

تونه

سوسيس وسجق

زبادي

جبن شيدر

ثوم

بصل مطبوخ

زبده فول سوداني

كاتشب

كولا

شراب شعير

مشمش

فراوله

 

لحم بقري دسم

أجنحه دجاج

بطاطس مهروسه

بطاطس مقليه

بصل نئ

مكرونه بالصلصه

سلطه بالزيت والخل

طماطم

جبن مالحه

لبن رايب

ايس كريم

شوكولاته

شاي_ قهوه

عصير برتقال

عصير ليمون

 

Tags

About the Author

Related Posts